1 copo de suco de uva vermelha
1/2 pera
1/2 banana
1 colher (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de linhaça
1/2 copo de iogurte natural
6 amêndoas
1 colher (chá) de guaraná em pó
Bata todos os ingredientes no Liquidificador Alta Rotação Gourmet e tome em seguida.
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