Laranja grande, sem sementes, sem a casaca e as partes brancas interna.
Maçã sem sementes em cubos.
Colher (sopa) de linhaça moída.
Copos de água (400 ml).
Pedras de gelo e adoçante a gosto.
Esprema a Laranja em um Espremedor Spolu.
Em seguida bata tudo no Liquidificador Alta Rotação Gourmet e tome em seguida
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